每一位女性朋友每个月都有那么几天，基本上大家都不喜欢这几天的到来，可又避免不了。其实，月经来的时候虽然会给我们带不便，但是它的到来给我们也带来了很多的好处，是可以为我们进行了排毒养颜哦!如果那几天能吃些好的效果更好。下面随小编一起来看看，月经期间吃什么好?来月经吃什么水果好?月经期间喝红糖水好吗?
目录
3、多种食物经期好别吃 4、月经期间吃什么水果好
5、月经期间吃什么粥 6、月经期可不可以喝红糖水
女人月经期吃什么好
月经是女性的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友都出现月经不调的现象，比如说月经量多，那么月经量多怎么办?月经量多吃什么好?
1、月经过少
指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。
宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。
夏季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
2、月经前期
指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在夏令双补气血，可于立夏后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。
月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
3、月经过多
指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。
宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。夏季每逢月经期，连服2～3剂。
4、月经后期
指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
血虚者常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。
宜在夏令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。
将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。夏季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
