如何预防白带多
1、不要有不良的性生活，如经期有性生活、性生活过频或者过多、与多个异性有性接触等，这些不良的性生活都可以引起宫颈炎、阴道炎等炎症并导致白带异常。
2、要经常清洗外阴，外阴清洗一天清洗一次即可，一般用清水，或者稍稍倒入一点平时用的护理液于清水盆中，洗外阴就可以了。
3、在日常要养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。其次要保持阴部干燥，尽量选择棉质内衣，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内衣。
4、定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，每年至少做一次全面的妇科体检。
5、少穿紧身裤：少穿紧身的裤子(如牛仔裤);尤其不要穿紧身尼龙内裤，好选择棉质内裤，这是冬季预防白带异常的有效手段之一。
6、平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的，很容易孳生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴，更换内裤。
7、增强免疫力：要经常锻炼身体，增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。
8、心理调节：这是白带过多心理治疗很重要的方法，经常找一些让自己开心的事做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。 还有再次补充一点，
保持愉悦的心情是特别重要的，不要老想着自己的苦恼，做点有意义的事调节心情会对治疗预防起很大作用，同样的保持卫生的良好也是很重要的，千万不要忽视，一定要及时治疗!
总结：通过上面的介绍，想必我们也了解到了女性白带多的原因有很多种，但白带正常分泌的多少也是有不同因素的。所以我们在防治白带多的时候需认清原因，切不可乱用药。希望小编给大家介绍的至少能有助于大家的身体健康安全。
