功效
补脾益肾。适合心烦失眠、怕冷疲倦、腰酸者。
(五)决明子菊花茶
材料
决明子15g，菊花10g，枸杞适量。
作法
决明子用小布袋包好，煮沸后用小火煮10分鐘，加入菊花和枸杞再煮5分钟，滤出汤汁即可饮用。
功效
可清肝明目、降压。对高血压、头晕、烦躁失眠、视物不清、口苦耳鸣者有较好的疗效。
(六)红豆薏苡粥
材料
红豆、薏苡仁各30g，大枣10枚，粳米100g。
作法
洗净后一同煮沸，改小火煮25分钟，加入冰糖调味，熄火焖10分钟后食用。
功效
适用于脾虚水肿者。月经前后容易四肢浮肿、胃口不佳、容易腹胀或洩泻、倦怠无力者。
(七)甘麦大枣汤
材料
浮小麦30g，甘草6g，大枣10枚。
作法
浮小麦和大枣洗净，与甘草一起放入锅内，加水适量煮沸，小火再煮5～10分钟，去渣取汤即可当茶饮用。
功效
养心安神。适用于心烦失眠、多梦、哭笑无常、心悸易惊、多汗者。
