3、热敷疗法
热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。
此外，适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。
4、药物处理
若是腹胀伴有痛经，可以尝试通过药物控制的方法来缓解。
但无论是哪种方法，建议女性好在使用之前先了解自己的腹胀到底属于哪种情况，若是自己无法判断或者急性发作，持续时间较长的腹胀腹痛应该到医院进行明确诊断。
中老年女性小腹胀痛应慎重对待
子宫脱垂是老年妇女的常见病，严重影响患者生活质量，首要原因是生产损伤以及年龄原因。北京协和医院妇产科朱兰教授提醒：老奶奶女性如发现小腹有下坠感，且感觉腰酸背痛，应警惕子宫脱垂的可能。子宫脱垂患者应及时施行手术治疗，以免引起其他问题。
造成子宫脱垂的原因很多，主要是由阴道生产的次数及困难度、病人组织本身的强韧性，以及身体活动状况来决定的。也就是说，由于生产的损伤，使得骨盆底，尤其是子宫基底韧带过度伸展，而使子宫脱垂，并且同时伤及会阴，造成阴道口松弛，并使阴道前后壁肌膜受伤。由于年龄增长使肌肉、肌膜更为松弛无力，情况因而变得更糟糕，以致整个子宫、膀胱及直肠都完全脱出于阴道外。
子宫脱垂会使患者小腹有下坠感，并且腰酸背痛，这都是由于牵扯子宫韧带及静脉淤血所致;如合并膀胱膨出，则常会导致小便困难、解不干净，进一步导致泌尿系感染;如合并直肠膨出，则造成便秘，有时大便积在膨出的阴道部位，还要用手向下推才能解出大便。完全脱出的子宫在走路时经常会磨擦到，更是苦不堪言，由此引起的溃疡、化脓或子宫肥大，都是不易痊愈的。所以，子宫脱垂是患者自己就可以诊断的疾病，也是一种不可以轻视的疾病，应及早就医。
子宫脱垂以手术治疗为主。依据患者年龄、是否生育和全身状况来决定手术方式。如无生育要求，可以行子宫切除术同时阴道壁修补术;对子宫没有病变患者要求保留者，可以行子宫悬吊手术。
