5、不宜吃高脂的食物
高脂的食物，什么是高脂的食物呢?牛肉、猪肉、羊肉都是属于高脂的食物，会痛经的女性如果吃过多高脂的食物，那么就会大量的消耗掉体内的矿物质。
6、不宜吃乳酪类的食物
乳酪是引起痛经的一个原因，乳酪类的食物会影响到体内镁的吸收，从而引起痛经。比如：鸡蛋、酵母乳、奶油、牛奶、起司等食物。
7、不宜喝含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料是现在很多人很喜欢喝，但是含有咖啡因的食物会导致乳房胀痛，会引起焦虑和情绪不稳，而且还会消耗掉体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此，会痛经的女性平时要远离这些食物。
月经疼痛发出的三个健康信号
痛经是困扰许多女性的妇科题目，但是正是由于这种环境常见，以是有的女星都是一副不以为然的态度，现实上痛经的出现大概是阐明你的身材受到某种疾病的影响，以是面临痛经题目，照旧必要审慎的。
各种疾病的报警信号
女性痛经的程度和有原因各不相同，但是如果坚持忍耐一下就会缓解的痛经，那么一大部分的女性会选择直接的忽略，而且会认为别人不也经常会出现这些问题吗?所以应该不是什么大事的吧，这样的心理让很多的女性的妇科病病情加重，甚至会受到更多的疾病伤害，所以不要等到你的身体已经直白的告诉你它受伤了，才惊醒应该及时的去治疗。
子宫内膜病变
作为一种生殖病变，它也会直接导致痛经的发生，而且也是继发性痛经的根源，要是这种疾病得不到有效的控制和治疗，那么就很可能扩展到阴道肛门或者是腿部，让病情变得更加的严重。因此当女性发现自己痛经，而且情况非常的严重，甚至还会伴有其他的异常疼痛，就需考虑是否是是子因为子宫疾病造成的，因为这种疾病其实是会影响到女性的生育能力的。
存在子宫肌瘤的隐患
子宫肌瘤其实就是在子宫腔的瘤体，可以想象在子宫之内长瘤，危害有多么大。现在子宫肌瘤的发病率越来越高，所以每一个女性都应该做好及时的忽略和保健，要是在经期的时候出现痛经，而且还伴有非常剧烈的腹部疼痛，或者是经常性的经期异常，那么就必须及时的去医院检查了。尽量避免因为自己的疏忽问题而给身体带来更大的伤害。
以上这些健康警报，都是月经痛可能反映出来的，希望可以帮助女性排除健康威胁。
