痛经怎么调理 6种方法让你快速远离痛经(7)

  4、姜汁薏苡仁粥

  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  5、月季花茶

  材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

月季花茶

  功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

  6、黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  痛经程度分为以下三种分级

  轻度一级

  轻度一级:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,无全身症状,有时需要服止痛药。

  怎么缓解:此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。

  中度二级

  中度二级:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。

  怎么缓解:此类疼痛可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。

  重度三级

  重度三级:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,采用止痛措施无明显缓解。

  怎么缓解:重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。

痛经吃什么好 痛经怎么办 痛经怎么调理 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...