女人睡觉前做一事容易脱发
晚上10点后才睡觉
夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，好在晚上10点前入睡。
番茄、柑橘摄入量较少
抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
电吹风使用不当
湿头发容易繁殖细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风利用时要离头发20—30厘米远，同时不要永劫间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用凉风吹，有利于掩护头皮及定型。
没有经常按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
洗发水使用不当
涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
洗发水选用不当
市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。
