按摩手法四
无论做什么事情都是贵在坚持，如果只做到一半觉得辛苦就放弃的话，那是不会成功的。有效的拉直腋下胸部到肺部的肌肉，提升胸部曲线，有效的预防胸部下垂和胸部外扩的情况，这样让胸部看起来挺拔。
1、身体自然的站立在地板上，然后举起右手，向上=打直，右脚向下伸展。
2、这个动作持续五秒钟，接着换另外一只手重复同样的动作。
3、左右轮流进行这个动作各五次。
按摩手法五
无论做什么事情都要注意些，所谓细节决定成败，生活中一些看起不起眼的习惯，确实和我们的生活有着至关重要的效果。胸部的组织不会出现松垮的情况，保持挺立的形状。
1、乳房为中心然后开始画圈，一直往上到锁骨处。
2、乳房外部部位开始，用画小圈的方式做螺旋状按摩方法。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，慢慢的向上微微拉引，记住这个动作不能使劲太大，尽量动作轻柔。
五个简单的按摩丰胸方法，轻松的帮助打造大胸，健康有效的丰胸方法值得大家学习，爱美的女士们，不妨一起来试试吧!
乳房按摩：方向很重要
除了主动性的运动外，被动性的按摩运动是有利于乳房代谢产物的排出。但是在按摩过程中，容易出现按摩方向错误。
由于淋巴系统载送着身体里的各种代谢产物从下往上运动，我们在按摩时就一定要顺着淋巴系统运动的方向进行。
未结婚生育的女性可以在胸部附近进行从下往上的环揉，如果已结婚生育的女性，由于哺乳后乳房可能出现下垂等情况，在按摩时可以双手手掌交互托住乳房下方，上提提拉。
好能够在床上平躺的情况下进行按摩，这样淋巴系统也是处于平行的状态，按摩时受到的阻力较小，更有利于按摩达到的效果。胸部按摩的力度以没有疼痛感、力度适中为好。
