是否吸烟或饮酒.一旦打算怀孕,你和丈夫就应停止吸烟和饮酒,因为烟草及酒精对男性和女性的生育力都有影响。此外,吸烟、饮酒对生长中的胎儿以及出生后对婴儿的健康都有损害。
有足够的运动吗.为了保持身体健壮,你应有目的地进行某些运动,例如,每周至少有1~2次慢跑或游泳。
饮食是否有益健康.如果你吃的是由丰富的新鲜食物合理搭配而成的饮食的话,将会增加你受孕的机会并且也会有一个健康的婴儿。
检查意义
精子、卵子来自父母两人不同的个体,他们在母体内相遇、结合,生长发育,终出世。小生命在顽强生长的过程中,谁能想到中途会发生哪些意料之外的事情,来干扰他们的生存呢?经过每次孕期检查,能及早发现、治疗妊娠合并症,有利于帮助母婴平平安安地走过新生命诞生的第一年的宫内生活,这期间,提供适时、合理、高质量的孕期保健,是医生的职责,更是接受这一服务的“准妈妈”的义务,孕期检查好处多。根据妊娠各阶段不同的变化特点,将妊娠全过程分为早期(12周内)、中期(13~28周)、晚期(28~40周),医生将在各个时期给予相应的保健指导。
检查次数
检查次数是根据胎儿发育的早、中、晚不同阶段生理特点,人为地规定的。以便能及时发现异常,有效控制疾病,协助母亲养育胎儿。
初查:孕12周之前
复查:12周后每4周一次;
28周后每2周一次;
36周后每周一次;
发现异常应根据医生意见,增加检查次数,按时检查以防止发生意外。
标准体重
怀孕期体重标准指南之体质指数的计算方法:体重(千克)除以身高(米)的平方,正常为18.5-24.9之间;超重为超过25;肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。
怀孕期体重标准指南是指以下几个方面:
⒈体重正常者怀孕期可增重11.3-15.8公斤。