月经来了肚子痛喝什么汤好
寒性体质首选乌鸡汤
加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去,这个在药店就可以买到。
补血好
用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显著但需经常喝。
需要记住的是:枣一定要掰开,不然水会酸的,把枣的甜味儿煮到水里。
暖身更补血
红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。
四物汤
对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了。
阿胶红糖水
补血的阿胶加暖人的红糖,就不说补血效果是不是很好,月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。