二、其他容易产生细菌的用品
即使是再干净的人也逃离不了细菌的污染，我们人体平均每年可能会在床上产生200斤的汗水，潮湿温热的环境是当细菌滋生的乐窝。
1.被子
我们每天除了和床单接触之外，接触更多的是被子。被子上的细菌不比床单少，而且被头部位还会因为呼吸产生的热气，导致细菌加速繁殖。所以，蒙脸睡觉，一方面不利于呼吸，容易导致人体缺氧。另一方面，导致人体吸入更多的细菌，降低身体免疫力。
2.枕套
枕头的好坏、干净与否更是关系到我们颈椎和面部健康。
首先，枕套容易被污染。头发每天暴露在外，容易被灰尘污染，同时头发并不是每天都清洗，尤其是男性头发更容易分泌大量的油脂。这些都容易在枕头上残留，造成枕头脏并且有异味。
其次，枕套每天晚上都我们的头和脸接触，导致脸部同样被油脂、细菌污染，会出现痘痘、皮肤瘙痒和红肿等现象。
三、床上用品如何清洁
1.清洗时间
床上用品是我们的第二层皮肤，所以清洗也是为了我们身体更加健康。
一边床上用品少15天就要换洗一次，尤其是枕套更应当一周就换洗一次。而喜欢裸睡的人，床上用品更应该一周就换洗一次。
2.晾晒消毒
床上用品的消毒，除了清洗时洗衣液、洗衣服和消毒水之外，紫外线是佳的消毒方法。
首先，经常晾晒床上用品一方面可以保持干燥，减少细菌的滋生。
其次，阳光中紫外线可以杀灭细菌和螨虫，从而起到杀菌的作用。另外，晾晒的还能减少床上用品上的皮屑和尘埃。
尤其在我们冬季更应当注意晾晒床上用品，可以增被褥的保暖效果。
结语：床上用品是我们每天都会接触的，既然我们有1/3的生命是在床上度过，那么保持床上用品的清洁也是在维护我们身体的健康。但是在日常生活中，男人床上用品更是容易被身体污染，造成细菌堆积，危害身体健康。我们生活中也不能过度害怕，只有注意清洗和消毒，就能很好的保持床单干净。
