男性胃胀怎么办
1、喝食醋缓解胃胀
如果有些男性当出现胃胀的情况时,可以通过把适量的食醋加入到饮用水中喝下。这样胃胀的相应症状可以快速得到缓解,而且每天喝几次还可以治疗经常性的胃胀毛病。
2、喝粥汤治疗胃胀
要是有些男性如果感觉腹部较胀,而且还伴随着胃部有灼热的感觉,这个时候可以通过喝些粥汤进行缓解。例如大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、按摩肚子
经常出现胃胀的男性们平时可以进行一下先关的按摩,在家的时候可以躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀的症状自然得到有效的解决。
4、服用助消化药物
在平时,常出现胃胀的情况一般都是因为消化不良所造成的,所以,这个时候可以此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀是有很大帮助的。
5、饭后多走动、散步
在平常,用完餐之后如果要是马上坐下或者躺着,那么,出现胃胀的机率则会大大的提升。因此,饭后应该多走动一下,因为,多散步或者做家务可以促进肠胃蠕动,也同样能帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
男性胃胀吃什么食物好
1、莲藕通气
食用莲藕具有很好的通气效果,此外,莲藕还能健脾和胃,以及养心安神,所以,常出现胃胀的男性们可以多食用点莲藕,以便通气,食用时,用水煮服或稀饭煮藕的疗效会比较好。
2、槟榔顺气
胃胀的人可以把槟榔果炒熟食之,这样能够有效的顺气和胃,以及止痛消积的作用。
3、西红柿
由于在西红柿中含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,而且还能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
4、常喝稀粥
若是有些男性因消化不良而致使胃胀,并且还伴有胃部灼热的感觉,那么,在平时的饮食中可以频繁而少量的进食米汤、大麦汤或是稀的梗米粥及大麦粥,这样能够有效的改善胃胀的毛病。
结语:胃胀让人感觉非常的难受,其实,胃胀主要是因为饮食不注意造成的,特别是一些男性,则会经常性的出现胃胀的毛病,而我们本篇文章所讲述的就是关于缓解胃胀的一些方法,希望能够给男性们有所帮助。