那么我们在平时的饮食结构当中，可以通过吃哪些食物来保护肺部呢?小编告诉你，可以通过多吃一些坚果类的食物来达到养护肺部的作用，比如说吃开心果。因为这种坚果里面含有比较多的维生素E，这种元素的作用在于可以非常好的帮助我们滋养肺部。而且在平时空余时间比较多的情况下，我们还可以通过多吃一点山药来达到护肺的作用。
三、肾
对于男性来说，身体当中有一个部位也是比较关键的，这个部位就是肾，男人肾好，那么才会精力旺盛，要不然就会浑身无力，而在生活中，我们平时因为一些不良的生活习惯，还有不规律的饮食，常常导致男人的肾比较虚，那么在生活当中我们究竟应该怎么做才可以让我们的肾部变得更加的健康呢?
首先，我们要改变平时生活中一些不良的生活习惯，比如说，经常的熬夜，还有就是饮食没规律，经常会暴饮暴食等。如果你有以上这些现象，那么你好改变你不良的生活规律，这是养好肾部关键的一点。
还有就是在饮食上，要多吃一些滋补肾部的食物，比如说韭菜。这是一种非常好的补肾食物，而且味道也比较好吃。但是有些人却不愿意吃它，因为吃完它嘴中会有比较明显的异味，小编告诉你，我们可以在吃完它之后，喝点酸奶，又或者是嚼片口香糖，这样就会非常有效的帮助你清洁口中的异味。所以你完全不要担心吃完它之后会让你口中有异味。
结语：对于男人来说，护好这三个部位是非常重要的，只有这三个部位健康，那么身体才能好，从而获得更长久的健康，所以广大的男士，在平时的生活当中，一定要注意小编上文中所提到的这些问题，这样才可以让你拥有一个健康的肝、肺、还有肾。这三个地方对于男人来说，平时一定要多加的保护。
