缓解胃痛 男人如何保护好自己肠胃

  男人出门在外,难免工作应酬,加上很多时候饮食的不规律,自己的肠胃早就已经不负重担。那么我们该怎样去缓解胃痛?平时胃痛吃什么食物好呢?万一碰到胃痛的时候有什么快速缓解胃痛的小妙招呢?下面就让我们一起去文章中看一看吧!

  目录

  1、缓解胃痛找出疼痛原因是关键 2、快速止胃痛的小妙招

  3、缓解胃痛的茶 4、制止胃痛的药膳

  5、对胃痛有帮助的食物 6、缓解胃痛这些食物要忌口

  7、如何改善减轻胃痛 8、紧急缓解胃痛的方法

  缓解胃痛找出疼痛原因是关键

  吃饭太快

  男性朋友一般吃饭都比较豪爽,用狼吐虎咽来形容也不夸张,可是这对胃伤害十分严重。

男性朋友一般吃饭都比较豪爽,用狼吐虎咽来形容也不夸张

  吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。

  睡前进食

  睡前吃任何东西都会对胃有伤害,包括喝牛奶、果汁等。

  由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,这种情况下,胃黏膜必定会受到腐蚀。

  进食时间不规律

  男人一旦工作忙碌了,更轻易“废寝忘食”,饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。

男人一旦工作忙碌了,更轻易“废寝忘食”

  我们的胃每到一定时间就会分泌胃酸,假如这时没有食物供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。

  滥用止痛药

  男人一般对小病小痛不会太在意,就算有点什么问题也更倾向于吃药而不是去医院。

  大多数止痛药的作用机制是通过抑制合成前列腺素来止痛,而前列腺素会使“痛感”信号放大,让我们感到疼痛异常,抑制了它,就算是减弱或消除了痛感。

  但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜,当止痛药减少前列腺素时,胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁,造成溃疡、穿孔。

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