现如今生活、工作压力的不断加大，很多男士朋友都有晚上睡不着觉的毛病。刚刚开始大家都还没有怎么在意，可是随着时间的推移，晚上睡不着觉给自己的身体和状态都带来了极大的影响。那么我们晚上睡不着怎么办?有没有什么好的方法能让我们改善睡眠呢?睡不着吃什么有所帮助呢?下面我们就一起来看一看吧!
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一、判断是不是精神病患者要看是否意气消
往往这类病人会很少参加集体活动，没有积极性，行为孤僻，对生活功力不高。
不主动与人往来，畏缩，甚至发展到失去生活自理能力。
二、判断是不是精神病患者要看是否存在幻觉、妄想
病人会听到有人在议论、骂他，或说出他的想法。很多病人会与脑子里听到的声音对话，自语自笑。也有些病人会见到怪异离奇的幻象，感到莫明恐惧。
三、情感反常
这类病人会变的和原来完全不一样，在性情方面尤为突出。
病人会变得对亲人朋友漠不关心，退缩及不愿与外界接触，对生活和学习的兴趣减少。易冲动，有时出现莫明其妙的伤人毁物行为。
四、判断是不是精神病患者要看是否思想错乱
病人说话抓不住重点，交谈或书写内容缺少连贯性和逻辑性，东拉西扯，旁人往往无法理解。
