男人保护前列腺的方法
前列腺是男性独有的内脏器官，也是容易引发炎症导致的疾病的常客。根据统计，容易患上前列腺炎的有四类男性，包括抽烟喝酒男等等。
下面一起看看为何抽烟喝酒容易导致前列腺炎呢，又要如何预防前列腺炎?
前列腺炎爱四类男性
前列腺炎“喜欢”饮酒的男人
饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。
酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。
青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，好不喝，绝对不能酗酒。
烟也是男人患前列腺炎的罪愧祸首
一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。
研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。
数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
喜欢吃辣的男人易患前列腺炎
这也是易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。
而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。
患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
不爱运动的男人前列腺炎“找上门”
如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。
我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。
久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。
男性如何正确预防前列腺炎
禁吃三类食品
1、酒
酒有扩张血管的作用。长期饮酒性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。
