熬夜技巧 男人怎样减少熬夜伤害(10)

  熬夜后的补救措施

  有的时候,为了赶一件工作,为了学习、考试,常常不得不熬夜到很晚。但是不管是自愿或是被迫,熬夜都会给身体带来很大的伤害。下面就让小编来介绍一些熬夜后的补救方法,虽然能做为一时的救急而用,但是并不能弥补长期熬夜所带来的身体损伤。

  1、眼睛酸涩难以睁开

  服用石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸都可以。

  2、心烦燥热、晚上睡不着觉

  服一粒牛黄清心丸。

  3、心慌气短、入睡困难

  服一瓶盖柏子养心丸。

  4、气血虚亏、面色苍白、胃寒怕冷

  夜里服十全大补丸、桂附地黄丸。

  5、大便无力、心慌气短

大便无力、心慌气短

  服柏子养心丸、补中益气丸。

  6、早晨起来觉得体倦无力、口干咽燥

  服人参生脉饮,或者经常含服些质地好的西洋参。

  7、要喝冰镇啤酒

  要喝冰镇啤酒好吃大枣。

  8、怕热口渴、没有厚腻舌苔

  晚上服用六味地黄丸。

  9、吃了肉食

  服保和丸,白天再经常吃些参苓白术丸,更为妥当。

  温馨提示,虽然以上这些方法能给熬夜后的你带来一些补救,但如果你要想从根本上解决熬夜后带来的身体不适,应该做的还是少熬夜。

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