男人怎样补肾 多方面着手效果更明显(12)

  男人补肾注意事项

  一、补肾不能乱吃药品

  在医院肾脏科门诊,我们经常会看到一些病人因为腰酸乏力,头晕耳鸣,神疲健忘等患者求治,并提出要求,想要补肾,甚至有的病人还轻易听信不法广告,随意购买药品,盲目补肾,其实这都是非常不可取的应该注意。

  二、不要食用过度苦寒食物

  男人补肾还应该注意一个事项,那就是尽量不要食用过度苦寒,冰凉食物。苦瓜,鹅肉,啤酒等等,这些食物食用过多,不仅不利身体健康,而且还能伤害肾脏,所以大家应该注意,尽量不要食用过度苦寒食物。

尽量不要食用过度苦寒,冰凉食物如苦瓜

  脸颊的颜色体现肾脏健康

  在8岁到16岁之间的时候,这个肾脏色部的颜色和周围的颜色基本上是一致的,也就是红黄隐隐,明亮、润泽、含蓄。

  随着人步入中年,结婚之后,这个颜色就和周围一样变成了明亮润泽的红色。老年的到来的时候,这个部位又会逐渐出现淡淡的灰色。

  如果肾脏发生疾病,那么根据肾脏疾病的状况,有可能肾的色部会向两个方向发展。

肾脏色部的颜色和周围的颜色基本上是一致的

  从颊部斜着向内上方的颧部发展,还有一种可能是它向内下方发展,从颊部内下方发展到口角。

  中医认为肾精不足,或是肾有虚热的时候,它容易向上转移。

  姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

  现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病以及生殖功能障碍。因此姜常被用于男性保健。

  干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

  不过,姜属辛温食品,只能在受寒情况下应用,但是也不能用太多,以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时,建议不要用姜,以免加重症状。

  取约500克雄鲤鱼一条,干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质),与干姜、枸杞子同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食,隔日吃1次,连服5日。

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