肾虚脱发吃什么有效
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼。那么为什么会脱发呢?脱发有很多种原因，比如内分泌失调导致脱发，过大的精神压力和工作压力也容易导致脱发，然而可能让你不知道是的一般男士脱发的主要原因是肾虚导致的!
1、五味点心
扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。
制成点心食用。主治肾虚。
2、山药肉圆
山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡蛋清1个。
花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少许。
白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。
上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
3、羊肉粳米粥
新鲜精羊肉3~5两，粳米适量。
将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
本方益气血、补虚损、暖脾胃。
适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷。
温馨提示
气血亏虚、肾气不足，要保持每天摄入充足的食物，糖类蛋白质是不可或缺的，同时要保证适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣、何首乌等，对防治脱发将会大有裨益。
