阳虚体质的调养 男人这样做身体更健康(2)

  阳虚体质有哪些问题

  “阴阳”是我国传统的文化中为古老,也可以说是为玄妙的内容,其内容之博大精深,也放进只有“五行”才能与之相提并论。

  “阳虚”指的就是人体内的阳气虚弱,推动和温煦等功能下降,以及阳对阴的制约能力减退而出现的一第列症状。

  人体的真阳藏在肾中,因此阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)的相对不足有关,所以阳虚体质者的养生重在扶阳固本,防寒保暖,此外,心阳脾胃阳气对人体脏腑发挥正常功能也有重要的影响。

  阳虚体质通常会遇到哪些问题呢?我们怎么样判断自己有没有阳虚的情况,男士们可以参照下面列出的一系列现象,才排查自己是否有阳虚的情况。

  1、郁闷、不开心,面色发黄,没有光泽。

郁闷、不开心,面色发黄,没有光泽

  2、怕冷,尤其背、腹部。

  到冬天手冷过肘,足冷过膝。

  3、没到老年,总起夜,小便多,清清白白。

  4、经常腹泻,尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。

  阳虚没有火力,水谷转化不彻底,就会经常拉肚子。

  5、脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压,头晕,心悸气短。

低血压,头晕,心悸气短

  6、“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。

  7、睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。

  耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚,眼圈口唇则会反映脾脏的问题。

  8、上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠,同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。

  这种表现,下寒是真,上热是假,勿盲目吃清热解毒败火药物。

  9、情绪消沉,容易有抑郁倾向。

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