4、偶尔喝点酒
很多人的印象里,喝酒就是一件伤害身体的事情,喝酒不仅非常难受,而且喝醉酒对身体的伤害更大,所以不少人就把酒拉入健康的黑名单。
其实只要不喝多,偶尔喝点酒其实并不危害健康,相反对健康还有益。
男人偶尔喝点酒,在酒精对大脑皮层的刺激下,使大脑疲倦想睡觉,这对于一些失眠的男人来说是很有帮助的;而且偶尔喝点红酒还可以帮助软化血管,提高血液循环速度,防止动脉硬化的发生,对降低三高也是有着很好的疗效。
5、嚼口香糖
口香糖是我们经常会吃的零食,因为口香糖里含有薄荷成分,所以很多人把口香糖的功效定义为清新口气。
其实口香糖的功效绝不只有清新口气,对于男人来说,常嚼口香糖可以锻炼咬肌和颌骨,使牙齿变得更加强健,而且口香糖的黏性还可以把附着在牙齿上的脏物清除掉,这样就可以美白牙齿。
而且,嚼口香糖的时候,可以转移注意力,很多抽烟的男人戒烟失败就是因为过不了心理那关,而经常嚼口香糖,男人的注意力就不是在抽烟上,嘴里有东西,所以就不会那么想抽烟了,一些想要戒烟的男士不妨用这招试一下哦。
6、细嚼慢咽
提到男人吃饭,很多人脑海里的印象就是男人大口大口吃着饭,毫无吃相可言。的确,男人们心理上就认为做男人就得洒脱一点,大口吃肉、大口喝酒才是真男人,这样的细嚼慢咽那是女生才会做的事。
其实男人狼吞虎咽吃饭并不好,吃太快的话,肠胃里由于还没将刚吃进去的食物给消化掉,就又来一大块食物,这样的话就会增加肠道消化的负担,使一些食物来不及消化,从而转化成脂肪,积留在体内,终使人发胖;而且吃饭吃太快早已被医学界证明是男人患有直肠癌的一个病因,所以细嚼慢咽对于男人来说是非常健康的饮食方式,不仅可以细细品尝食物的味道,而且还不会发胖,身体也会远离癌症的危险。
所以男人不要在乎细嚼慢咽是不是一个很“娘”的行为,只要自己吃得健康,活得健康就足够了。
结语:我想这六件事可能各位在生活中都会看到别人做过,或者自己也会做过,这六件看似很不正常的事情其实对于男人的健康还挺有帮助,所以希望各位男人以后也能尝试着跟着做一下,不要在乎别人的目光,只要能健康长寿,又何必在乎自己做了什么事呢?