烟酒不去戒
不知道从什么时候开始，抽烟喝酒成为了男人特有的标志，的确，无论是工作应酬还是朋友聚会都少不了烟酒的助兴，甚至有人打趣说抽烟喝酒成为了一个男人的基本社交能力。
我们都知道抽烟喝酒对身体健康损害很大，很多肝癌、肺癌都是由于抽烟喝酒引起的，我想对于男人来说不会不知道这个道理，但是往往因为工作不得不去这样做，所以导致戒烟戒酒的成效实在不高，长期下来，身体抵抗力变差、五脏受损，各种疾病也趁机找上门。
身体不运动
我们都知道生命在于运动，我们的身体健康离不开运动，但是很多男人白天忙于工作，根本没有时间运动，好不容易到了休息的时候，很多男
人都懒得去运动，要么加班工作，要么就干脆在家补觉。
如果身体缺乏运动的话，显著的后果就是身体会发胖，因为脂肪的堆积，身体又不运动，无法消耗热量，这样身体就会发胖，所以经常会看到不少男人工作后身体就有发福的迹象，各种啤酒肚比比皆是;另外，因为不少男人工作的时候都是经常性坐在那伏案办公，如果再不运动的话，脊椎、肩颈部位就长期受压迫，非常酸痛，时间长了，就会落下脊椎病、风湿病的病根。
压力不释放
为了生活条件的改善，很多男人承担着太多太多的压力，这些压力来自生活、来自工作、来自家庭等各个方面，不少男人因为工作压力大导致精神紧张、脾气急躁，更有失眠多梦等症状的出现，不仅会影响工作的状态和效率，自己的身体健康也每况愈下。
可以说男人的身体健康程度跟压力大小是直接挂钩的，压力越大，男人的健康就越差，如果这些压力不能释放的话，身体抵抗力会下降，情绪无法平稳，各种疾病也会趁机滋生蔓延，导致身体越来越差，严重的甚至会有抑郁症的出现。
结语：导致男人身体健康变差的因素有很多，但是可以说这六点是造成男人身体健康受损的主要因素，也是常见的因素，所以各位男性朋友一定要好好关注自己的身体健康，只有身体健康了，我们的工作和生活才会更加出色和美满。
