保健养生 男士夏季保健饮食要点(12)

  不同天气,健康反面说

  当然,不同的天气也会给健康带来不同的伤害,让我们给你提个醒吧!

  1、晴天易低糖

  火辣的太阳加速体内的糖代谢,长时间户外工作或者用餐不及时都可能出现头晕、恶心等低血糖现象,所以包包中还请备上黑巧克力,随时补充糖分!

  2、阴天易抑郁

  灰色的天气会造成灰色的心情,易让压力极大的人产生抑郁心理,而且不容易恢复。因此阴天时请务必多看喜剧片哦!

  3、桑拿天易胸闷

  低气压易造成呼吸困难、胸口发闷的症状,严重者还会感觉心脏不适。简单的处理方法就是船上没有钢托的运动内衣,给胸口更多的呼吸空间吧!

  4、雨天易加重关节炎

  因为下雨时湿气比较大,会引起关节炎旧疾复发。因此,即使是在炎热的夏季也不能放弃对腿部的:保暖“,穿上舒服、宽松、轻薄的纯棉裤子是不错的选择。

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