怎么补肾 男人养肾5大关键(3)

  男人肾虚的三款水果餐

  大家知道吗,肾虚早是中医提出来的哦!肾脏是重要的排毒器官,是人体非常重要的部分!一旦肾脏出现了问题,那么男性的健康就没有了保障!所以肾脏的健康直接决定着男性的健康,相信大家都非常的想知道究竟该怎么改善肾虚的情况呢?

  龙眼肉粥

  【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  刺莓酒

刺莓酒

  【主料】刺莓果100克,米酒500克。

  【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。

  琥珀核桃

  【主料】核桃肉300克,白糖150克。

琥珀核桃

  【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  【功用】补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精 ,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  结语:男性是每个家庭的支撑,是家人幸福生活的创造者,每个人都希望男性能够拥有健康的身体!所以大家平时就要多多了解这些补肾的常识,相信小编今天介绍的这些男性补肾的常识,一定可以帮助大家更快的改善肾虚的困扰!一定要记得分享给身边的朋友们哦!

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