不良的坐姿
此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。
无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。
再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。
坐着的时候,“鼠蹊部”(即:腹股沟,人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫,导致血液流动和淋巴循环受阻。
而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立,久而久之小腿肌肉变得非常结实,甚至影响美观。
另外,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。
人们习惯于在低温时节,开启室内暖风。但殊不知,根据热胀冷缩的原理,室内气团在受热膨胀后,其密度也会相应变小(变轻),所以暖气团会不断地往上蹿,而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
腿部粗壮的原因
大腿粗壮,不仅仅让你不能穿上短裤,连穿牛仔裤都不美观,看上去活脱脱一双大象腿。
想要自信满满的走在大街上接受别人艳羡的目光,一起看看以下瘦大腿的方法吧,让你快速摆脱萝卜腿。
你只要了解你大腿是那一部位肥胖,找出原因,按我的方法坚持调理就行。
一看你是不是体质性的肥胖,也即是遗传因素。双亲中一人肥胖,子女肥胖发病率为50%。
双亲均肥胖,子女肥胖发病率高达70%,而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。
调理的方法
如果你是这一类的肥胖,减肥就会慢一些,但坚持下去你会发现你要比以前苗条很多很多。
二看你大腿的哪一侧比正常形体肥胖,就是那一脏腑的问题,大腿内外侧的肥胖(外裤线的位置---胆经,大腿的内侧---肝经)。
肝胆互为表里,肝调畅情志,调畅气机,七情会伤肝,肝失疏泄。
体内的毒素排不出去,又会影响胆的功能,从而造成肝胆经的堵塞,形成大腿内外侧的肥胖。
调理的方法
调畅情志,保持心情的平和,舒肝理气。
有的人脾胃不和,胃口好极了,吃什么都行,吃多少都不饱,这是脾胃虚弱吗?中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。
食欲好,但消化不好,脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质,而运输到全身各处,生成人体的气血。
气血是人体的正能量,正气不足就没有力量及时把废物排出,会在脾胃经表现出来,大腿前部会肥胖,而且腹部也会肥胖。