内分泌失调的注意事项
(1)养好饮食习惯：多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分;
(2)丰富业余生活：保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。
(3)调整生理规律：不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病。
(4)保持健康行为：不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。
(5)锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(6)维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。
(7)粗纤维，它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
(8)意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展。
总结：以上级是小编就介绍的有关于偏方治疗内分泌失调的内容，希望看完这篇文章的读者们，在平日里能对这一疾病引起高度重视，做好一些防范工作，这样才能避免内分泌带给我们的困扰。
