冬季是一个疾病多发的季节，很多人到了冬季以后，身体就会出现一些疾病问题。冬季的时候，由于气候比较寒冷，我们的毛孔这时候也是张开的，所以如果在冬季不做好保暖的工作的话，是很容易患上一些疾病的。
脑出血是目前非常常见的一种疾病，如果大家在发现疾病之后没有及时将脑出血护理好的话，对于后期的治疗是非常的不利的。那么我们平时应该怎样做好预防脑出血的工作呢?今天三九小编就来带大家了解一下吧。
脑出血病中年人好每年体检一次，特别是患有高血压的人，更要时刻注意，季节变换之际，天气无常，要做到知冷知热，免受不良刺激。
脑出血病人即使治疗得力但愈后也不太理想，偏瘫、失语等并发症难以完全避免。因此，要确保健康，必须懂得并且做到“预防第一”。
脑溢血预防方法
(一)40岁以上者、定期健康检查、以及早发现有无高血压或动脉硬化现象。
(二)避免血压突然变化、避免剧烈运动。
(三)均匀饮食少吃动物性脂肪、及高胆固醇高盐分饮食。
(四)少抽烟、喝酒。
(五)经确定为危险之商患需按时服药及定期检查。
如何预防脑出血
老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。
调情志保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然，就不会引起血压升高，从而也就减少了脑出血的发病几率。
免劳累
老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。
