现在很多人都会患上一些疾病，对于疾病的发生，很多人已经觉得很习以为常了。由于我们现在很多人都将时间放在工作上面，所以在出现一些身体疾病以后，很多人都不能及时的发现疾病的存在，这样就会让病情发展的更加的严重。
现在有很多人都会患上脑出血，我们都知道，脑部对于人们的影响是非常的大的，如果我们的脑部出现一些问题的话，对于身体的危害也是非常的大的，对于脑出血，我们要做好预防的工作，这样才能将疾病给我们带来的伤害降到低。
脑出血又叫脑溢血它多发生40岁上至70岁的老年人身上，近年来发病年龄有愈来愈年轻的趋势，其发病原因75%为高血压病及脑动脉硬化等，由于精神紧张情绪激动激烈运动过度，体力劳动用力排便等，促使血压突然增高而使血管破裂所致，一年之中脑出血冬春寒冷季节发病率高。
脑出血往往来势凶很突然，发病一般多无前驱症状，偶有头痛、头晕、呕吐、随即跌倒、昏迷不醒、呼吸深沉有鼾声、半身不遂、小便失禁、有时抽搐等，严重者可死亡或留下后遗症，脑出血危害人们健康生命的常见疾病。
怎样预防脑出血呢?根据发病因素及临床实践可归纳为十必须。
一、必须早期发并及时治疗高血压病做到定期检查一经确诊必须坚持服药治疗降低及稳定血压防止反跳及过度波动。
二、一旦发动脉硬化必须及早采取措施降低血脂及胆固醇保持血管的弹性丹参注射液复方丹参片地巴唑脑益嗪等有养气活血增加血液循环作用可酌情服用。
三、精神必须乐观避免情绪激动防止血压突增。
四、必须劳逸结合合理安排工作保证足够的睡眠避免过度劳累。
五、饮食必须清淡少食动物脂肪或含胆固醇高的食物糖也不宜多食可多吃豆类水果蔬菜鱼类等尤其对血压较高动脉硬化血脂高者更为重要。
六、必须戒除烟酒烟加速动脉硬化的发展对高血压也有害;长期大量饮酒也会促进动脉硬化。
七、大便必须经常保持通畅避免过度用劲大便预防血压突然增高。
八、必须注意季节变化防寒避暑防止寒冷高温对机体的影响避免使血管舒缩功障碍血压波动幅度剧增而发生意外。
九、蹲弯腰及卧床起身或改变体位时动作必须缓慢可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身切勿突然改变体位防止头部一时供血不足而发生意外。
十、必须适当坚持体育锻炼从事力所及的工作应避免激烈的运动或过度疲劳还必须具有正确的对待疾病的态度树立同疾病作斗争的信心毅力牢记十必须坚持合理用药注意发病规律做好预防措施这样脑出血的机会会大大减少。
结语：不管是什么原因引起的脑出血我们都要及时的治疗，上述是关于脑出血预防的讲解，如果大家不想患上脑出血的话，就要做好以上的这些预防的工作，这样才能避免患上脑出血。希望上述的这些方法可以给大家带来一定的帮助!
