童先生在大学期间已经很注重养生了，经常会搜索一些养生的知识，也在别人的建议下喜欢上了用冷水洗澡。听人说从夏季开始用冷水洗澡，能让人在冬季很快适应，童先生就从哪年夏季开始坚持，冬季还没过，就已经受不了了，鼻炎变得非常严重，去检查时医生告诉他，不能再用冷水洗澡了!
其实冷水洗澡和其他的养生方式一样都有其利弊，鼻炎的人对温度是非常敏感，尤其是一些过敏性鼻炎，用冷水洗澡就会加重鼻炎，童先生就是如此。现在生活中有鼻炎的人群不在少数，是否能用冷水洗澡，一定要先明确自己是否存在这一问题。
有心血管隐患的老年人也不要用凉水洗澡，前面已经说过凉水洗澡会使得血液回流。心血管有问题的老年人心脏承担的压力就会很大，血管有可能因为冷水的刺激而发生破裂，带来的危险是非常大的，不要因小失大。另外，关节不好或者皮肤对冷水非常过敏的人也不适宜用冷水洗澡，特别是女性在经期、怀孕期间以及哺乳期。
在此也建议想要尝试用冷水洗澡的人，一定要从夏季开始坚持，同时在洗澡之前要把身体各处搓热了，使体表温度稍微高一点，让身体能够很快的适应水温的变化，在饥饿、饱餐、饮酒以及运动后满身大汗时，都不要用冷水洗澡。
