中年油腻男可不要以为只是三四十岁的人，不少二十多岁的男人也是如此，他们喜欢熬夜，第二天顶着一双熊猫眼去上班，脸上的油光也比较多，这类人群，多是直接从床上穿个衣服就来上班了，整个人的状态比较差。油光满面，嘴巴中有口臭，给人的感觉很不好。
中年油腻男的特点，你占了几个?占一半就要注意调理了，需要改变自己的生活习惯，特别要注意的一点就是减肥，保持身材匀称，建议男性朋友平时上班，对于一些距离近的，不妨采用走路或者是骑车的形式，有注意减肥，脂肪少了，油腻的感觉也会减少。
再加上平时注意内在的提高，多学习新知识，在自己工作的领域中，更加的努力，取得一个较好的成就，同时还可以学习新的技能，提升自己，整个人的气质也会在潜移默化中出现改变的，从来告别油腻男的称呼。
中年油腻男其实就是形容那些没有自制力，对身材的管控力差，脑袋中知识少的人，那么就要注意自我提升，摆脱这个称号。若是你也是其中一员，就算是只占了一样，也要注意改变自己。
