阳气事实上也属于精气，一些伤精行为，一定程度上也会损耗阳气，因此，很多男性喜欢的抽烟喝酒，不仅伤精，而且会促使阳气损耗，因此在生活中，一定要避免出现这些恶习。
生命在于运动，也符合人们一贯说的动则升阳，通过运动，可以提升阳气，运动合理、多运动能够让人身体活力更强，阳气更足，反之，不运动、缺乏运动，对身体有很大影响，运动量不足、运动量少，对身体存在很大影响，也不利于健康。
由此可见，导致男性阳气不足、阳气缺失，与很多原因有关，看似不起眼，对身体影响却非常大，希望大家多注意，科学进行保健、提升阳气、获得健康。
40岁后，男性会面临阳气不足，可以通过食疗进行滋补，食用一些热性强的食物，达到补阳升阳目的，例如羊肉就很好，也可以吃点枸杞，进行提升肾阳，阳气充足了，身体不会太差。
过了40岁，很多男性会出现啤酒肚，需要坚持锻炼身体、多运动、勤运动，能够提高身体活力，减去肚子上的赘肉，并且在运动的时候，能够提升阳气，每天坚持跑步、深蹲都是非常好的护理身体方式。
男人40岁后，坚持早睡早起，也能促进健康，不要熬夜，每天睡眠时间充足，会发现身体得到改善，免疫力强，阳气充沛，自然更加健康。
介绍到这里，了解了男人40岁后，哪些坏习惯会导致他们阳气损耗加快，建议大家避免这些恶习，科学保健身体，阳气充足了，自然更加健康，更有男人味。
