通过睡眠，也能发现男人雄性激素是否旺盛，如果在睡眠中，发现能够一觉到天亮，无疑是最好的结果，反之，如果在睡梦中突然醒来，睡眠质量很低，半夜出现心慌、心悸等，也需要注意了，这种身体调节失常，或暗示雄性激素不足。
男人雄性激素旺盛，会发现体毛更加丰富，例如，如果是胡子方面，会发现长胡子速度更快一点。如果是腿毛，则会发现腿毛生长速度也更快。同时，也会发现肚子上长出很浓密的体毛。
可见，根据这些特点，可以判断男人雄性激素到底是否旺盛，希望大家多重视，如果你出现了，说明身体调节好，如果没有这些特点，应该补充了。
补充雄性激素的方法也很简单，例如运动。经常运动的男性要比从不运动的男性看起来更加年轻、更有魅力。在运动的时候，可以促使身体血液流动更加顺畅，代谢速度加快，对于激素调节，也更有帮助。
保持科学合理饮食，也能达到补充雄性激素目的，例如多吃点富含锌离子食物，也可以改善身体，让男人的雄性激素十分旺盛，尤其是备孕期间，这类食物更应该多吃，例如海产品，包括虾、牡蛎、海参，即使在平时，吃点枸杞，对于调节肝肾也有非常好帮助，希望你能照着吃。
男人雄性激素旺盛，身体往往会有这些特点，希望你能对照看看，或许这些表现，你全部都占了，那就恭喜了。如果一个都不占的话，要注意了，说明雄性激素不足，此时应该合理补充，这些补充方式，做好一个，也有必要，不能大意了。
