男性的标准体重是多少？肥胖问题越来越被我们关注，生活中那些过度肥胖的人群，不仅仅会导致自己的外观受到影响，而且健康也会也会出现，例如血压、血脂等，所以不仅仅是女性朋友，就连男性朋友生活中也开始重视自己的体重情况，生活中很多人都开始了减肥，不过你知道对于男性朋友来说，究竟什么情况才是肥胖呢?相信很多人对此都抱有疑问，今天医生就来和大家说说，男性究竟怎么样才是肥胖?不妨了解下。
对于男性朋友来说，究竟什么样才是肥胖呢?很多人会说，看着胖，体重过重就是肥胖呗，然而医生要提醒大家，肥胖情况可以没有这么简单，很多时候我们不仅仅要看自己的体重情况，还要考虑自己的身高问题，从更专业的角度来看，我们还应该重视起来体脂情况，这样才能更好的帮助我们改善自己的体重情况。
男性的标准体重是多少？你算对了吗？
对于男性朋友来说，什么才是标准的体重呢?对于提到体重，我们不仅仅只关注具体的体重情况，对于身体的其他表现也应该重视起来，要结合男性的身高情况来看，举例来看，身高175的男性朋友，他的标准体重应该用175减掉105.这样就可以得到70公斤这个数值，其实这也就是175男性的标准体重，如果体重超过或者小于10%，往往就是超重或者偏瘦，如果超出或者大于20%，这种情况往往就是肥胖，这时候生活中就应该要注意，早点进行减肥了，合理的控制自己的体重情况。
另外还有个国际公认的计算方法，那就是用BMI指数来计算体重情况，这种计算方法也比较简单，具体来说，就是用体重除以身高的平方，我们就可以得到BMI的指数情况，比如170的男性朋友，如果体重在65公斤的话，那么他的BMI指数应该在22.49.而BMI指数的合理范围应该在18.5到23.9之间，如果处于这个范围的话，那么BMI指数往往处于正常情况。
另外，对于男性朋友来说，还有个更加健康的方式，那就是测量自己的体脂率，简单来说就是体内的脂肪站身体中的比例，对于成年的男性朋友来说，往往体脂控制在13到18%，才是合格的情况，而对于体脂超过这个水平的人来说，就应该注意自己的血脂问题，及时的进行调整，改善自己的身体健康情况。
为啥身体好好的就胖了，离不开这些原因
想要合理的改善体重，男性朋友生活中还要注意合理的调整好自己的体重问题，很多时候异常的体重往往是因为我们的不良习惯导致，这时候知道了导致肥胖的原因，我们才好更好的进行减肥，具体来看，这些原因往往低导致我们出现肥胖的主要原因，一起来了解下吧。
习惯一，来酒不拒，平时饮酒过多
饮酒也会导致我们的身体变得肥胖，酒精会影响我们身体的新陈代谢，导致我们体内脂肪不能及时的排出，所以急剧在体内形成我们身体上的肥肉，久而久之肥胖。
