想要判断肾脏好不好，除了要看排尿的次数，还要看排尿后有无泡沫、尿液中有无杂质、尿液的颜色，以及尿液的气味。
若你在排完尿之后，发现尿液中有大量的泡沫，经历了好几分钟，泡沫都没有消散，一直浮在尿液表面，要重视起来，多半是肾脏出现了问题，尿液的蛋白质没有被很好的过滤，而是直接流向了尿中，所以尿液才有挥散不去的泡沫。
看完尿液表面是否泡沫之后，还要看尿液中是否有“小颗粒”，若你的尿液中有很多类似小石子的“小颗粒”，说明肾脏内可能长了小石头，也就是结石。若是这种情况，排尿时往往还会有疼痛感、后腰会感觉不舒服和疼等。
看完是否有小颗粒后，要看看尿液的颜色了，正常尿液是微黄或者是透明的，若你的尿液是暗黄的、褐色、血红色、酱油色等，都是不正常的，出现这种异常颜色的尿，多半和肾脏出问题有关，要引起重视。
最后闻气味，正常尿液虽然不好闻，但不会特别臭。若你排完尿后，闻到尿液散发了一股浓重熏人的臭味，尿骚味异常明显，这是不正常的。尿液有浓重的异味，可能是肾脏出问题了，也有可能是体内有炎症了，还有可能是憋尿憋的时间太长了，可以自行辨别下。
男性都想要拥有好的肾脏，想要肾脏好，平常要及时补水，每天多喝些水，有了尿意要及时排尿，不能憋尿，日常要少吃盐、糖和高嘌呤的食物，避免久坐，要经常运动，还要经常观察排尿的情况，这样肾脏或可保持健康态。
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