1、及时治疗下尿路疾病
下尿路疾病如果没有及时治疗，可诱发前列腺感染，增加前列腺患病的几率。如果出现下尿路感染的症状，一定要及时检查并且治疗。
2、不憋尿
想要预防前列腺增生，就不要经常憋尿。当身体有了尿意之后，要及时解决，避免膀胱长期处于充盈状态。睡前建议少喝水，以免在睡眠期间因为有尿意而导致膀胱充盈。
3、适当活动
久坐会导致前列腺充血，建议大家在坐一段时间之后可以站起来休息一下，缓解前列腺充血症状，减轻对前列腺的伤害。平时有时间也要多进行运动，促进全身的血液循环，也有助于保护前列腺。但是不建议长时间进行骑行，骑行会对会阴部造成挤压，前列腺就在会阴部附近，所以并不推荐长时间骑行。
4、适当喝水
前列腺控制着排尿，有人担心喝多了水会增加前列腺的负担，每天就喝少量水。其实长期不喝水或者喝水较少，会导致尿液的浓度增高，容易出现膀胱结石，对前列腺的健康也不利。建议在白天少量多次饮水，不仅给身体补充水分，也能促进体内废弃物质的排出。
结语：前列腺增生对男性健康的影响是比较大的，而且年龄越大的男性朋友患前列腺增生的几率也越大，建议平时要做好预防措施，在出现排尿异常之后要及时查明原因并且积极治疗。养成良好的生活习惯，少喝酒，不憋尿，才能降低患前列腺增生的风险。
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