很多男人在生活中都会遇到腹泻的情况，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多，有饮食问题，也有着凉因素，一些食物能够改善腹泻的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
饮用糖盐水
人体一旦出现了腹泻的情况，很有可能会出现严重缺水的症状，在这样的情况，人们应该要及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能会引起比较严重的缺水症状，这样对人体的危害也是比较大的。此时可以适当的喝一点白开水如果有条件的话，还可以是饮用淡糖盐水。
此时人们可以适当的在白开水中加入少量的盐和糖，这样做能够很好的保证人体的平衡。不过有一点需要大家特别的注意一下，就是人们在饮用糖盐水时，一般情况，不能一次性过多的饮用的，不然很有可能会有反胃恶心的症状，需要分多次饮用。
停止进食
人体有腹泻的症状，如果有在进食的话，对肠胃的影响比较大，这个时候可以适当的停止进食，因为在这种情况下，人们的肠胃处在一个比较敏感的状态，进入肠胃的食物很有可能会刺激肠胃，然后加重腹泻的症状，所以说在腹泻时，应该立即停止进食。
按摩缓解
在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。
腹部按摩法
1、双掌放置在腹部之上，然后对腹部进行逆时针的按揉运动，大概赤血按揉5分钟即可见到效果。
2、让自身的双掌叠加放置在腹部智商，然后进行轻振按压的方法对于腹部进行轻振按压1分钟，然后将双掌突然拿开，进行反复这样的操作5-10次左右，就能起到缓解腹泻的作用。
按摩穴位法
1、在发生腹泻时，首先可以按揉自身的足三里、三阴交、阴陵泉、上巨虚、下巨虚等穴位，按揉这些穴位大概30-50次，也就能初见效果了。
2、用指推的手法开始从人体的中脘穴位开始慢慢的向下进行按压，直至气海和关元穴位，这样往返指推的按摩方法操作3-5分钟左右的时间，对于腹泻的症状也是能够很好的缓解。
1、感染
即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。
2、过度紧张
