有很多的男人在生活中都会遇到腹泻的情况，出现了腹泻之后人们的身体会比较虚弱，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物可以改善腹泻的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
饮用糖盐水
因为一些疾病出现了腹泻的症状，此时人们可能会有严重缺水的表现，一旦出现了这样的情况，大家首先要做的就及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能会引发严重缺水的症状，不能够尽早的补水，对身体的伤害也是很大的。
患者在腹泻的时候，应该要及时的补充水分，此时大家应该要适当的饮用一些白开水，为身体补充水分，能够缓解腹泻带来的不适，如果有条件的情况下，大家应该要饮用淡糖盐水，还可以在白开水中加入少量的盐和糖即可，这样才能更好的保证人体的平衡。
但是需要注意的时，在饮用糖盐水时，是不适宜一次性过多的饮用的，避免发生反胃恶心的症状，需要分多次饮用。
停止进食
如果说腹泻的症状比较严重，此时人们应该要适当的停止进食行为，主要是因为人们在腹泻的时候，自身的肠胃是处于一种非常敏感的状态，如果吃了不对的食物很有可能会引发对于肠胃的刺激，然后加重腹泻的症状，大家要根据医生的指导进食。
按摩缓解
在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。
腹部按摩法
1、双掌放置在腹部之上，然后对腹部进行逆时针的按揉运动，大概赤血按揉5分钟即可见到效果。
2、让自身的双掌叠加放置在腹部智商，然后进行轻振按压的方法对于腹部进行轻振按压1分钟，然后将双掌突然拿开，进行反复这样的操作5-10次左右，就能起到缓解腹泻的作用。
按摩穴位法
1、在发生腹泻时，首先可以按揉自身的足三里、三阴交、阴陵泉、上巨虚、下巨虚等穴位，按揉这些穴位大概30-50次，也就能初见效果了。
2、用指推的手法开始从人体的中脘穴位开始慢慢的向下进行按压，直至气海和关元穴位，这样往返指推的按摩方法操作3-5分钟左右的时间，对于腹泻的症状也是能够很好的缓解。
1、过敏性的，主要就是因为吃了一些过敏性的食物而导致的。
