很多人男人在生活中都会遇到发烧的情况，一旦出现了发烧的症状，会严重的影响我们的生活和工作，出现了发烧我们应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解发烧的情况，吃什么好?生活中导致发烧的原因有很多，感兴趣的朋友要继续看哦。
1、冷敷
发烧对我们的身体会有很大的影响，如果不能及时的缓解，会造成很大的危害，如果发烧的情况不是特别严重，我们可以采用冷敷的方法，这个时候大家可以仰卧，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，之后身体其他的位置要盖好被子。当毛巾的温度达到体温时，就换掉直到退烧。
2、补充水分
人体一旦出现了发烧的情况，那么身体会流汗散热，人体出现了高烧的情况，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，这样会减少身体水分的流失，不过这会使你的身体无法散热。所以大家应该及时的为身体补充水分，喝大量的白开水，或者用蔬果榨汁喝，促进身体新陈代谢。
3、泡脚
生活中如果出现了发烧的症状，这个时候我们可以使用40度左右的开水泡脚，热水泡脚对我们的身体非常好，能够帮助我们促进血液循环，有效的降低温度，缓解感冒发烧带来的不适。我们可以在泡至微微发汗时，可将体内的余热带出体外,达到退烧的效果。
4、按摩
脚底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通经络，促进新陈代谢，然后再生姜片擦拭按摩脚底的“涌泉穴”以及颈根后的“大椎穴”，有助于退烧。
5、多休息
发烧了要避免劳累，多休息，如果打寒颤的话，要躺在床上，盖上被子，让身体出汗。
6、调节室内环境
室内要保持适度地通风透气，以帮助身体恢复，但是不要使用通风设备。还要保持柔和的光线，可以听轻音乐，使患者心情更加放松。
1、细菌和病毒
发热是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原(EP)的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，终引起发热。常见的发热激活物有来自体外的外致热原:细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;来自体内的:抗原抗体复合物、类固醇等。内生致热原(EP)来自体内的产EP细胞，其种类主要有:白细胞介素-1(IL-1)、肿瘤坏死因子、干扰素、白细胞介素-6(IL-6)等。EP作用于位于POAH的体温调节中枢，致使正、负调节介质的产生。后者可引起调定点的改变并终导致发热的产生。发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
2、感冒发烧
