不少人在晚上睡觉的时候都会出现流汗的情况，出得很多了，身上会感觉不舒服，还会影响睡眠。这种情况，我们一般称之为出虚汗，男人是很多是怎么回事?是出去汗的食疗方有哪些?出去汗吃什么好?带着这些疑问让我们一起来看今天的文章吧。
肾虚
从中医的角度说出虚汗可能是由于肾虚导致的，我们的肾脏对于身体来说非常的重要，出现问题的话，自然就会导致身体的一些不适情况。在中医上来说，任何事情都分成阴阳两种类型，肾虚也是如此，有肾阴虚和肾阳虚两种，在补肾的时候也需要分清楚类型来补。
环境原因
如果晚上睡觉的时候，使用的床单被套等材质不好，那么人睡在里面就可能会导致出汗的情况，另外房间的空气是否保持流通也是一个原因。因此，建议在睡觉时要使用纯棉或者丝质的床单，房间应该保持通风，只需要把窗户或者门留一个小缝隙就可以了。
疾病原因
出虚汗也可能是一些疾病导致的，比如说淋巴瘤以及结核病，这些疾病都是会让患者产生出汗问题的。还有一些累分泌失调的情况下，同样会导致出虚汗，比如说患有糖尿病，或者是甲亢以及一些心理疾病，这些病人同样会在夜间睡觉的时候出汗。 肾阴亏虚
中医称为“盗汗”，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就出虚汗，说明还有肺气虚。引起这种的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
1、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。
换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚致所便秘。
2、龙眼肉粥
【主料】龙肉眼15克，红枣15克，100粳米克。
