蜂蜜
蜂蜜和水按照按1：5的比例加起来用好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
香蕉
香蕉性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
柑橘
柑橘富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
李子
李子中含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李子清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
茶
绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
枸杞
枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
白开水
白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
总结：肝脏的健康情况对于我们的来说很重要，所以了解护肝的方法是很有用处的。平时可以经常吃一些梨子、柑橘、蜂蜜和枸杞，这些食物都具有一定的护肝效果。另外加强锻炼、保持良好的心情、早睡早起也是可以帮忙护肝的哦!
