三、避免物理伤害
同样是一句老话，关节看似坚硬无比其实它十分脆弱，当收到猛烈的撞击时，关节很容易遭受严重的伤害，如韧带出现问题或者关节开裂等情况，因此在生活中应当保护关节，防止其遭受无力伤害。
对于一些坚固物体如锁起来们，千万不要用关节去撞击哦，在生活中跌倒时也一定不要用关节支撑身体，因为这样都很容易导致疾关节出现挫伤、开裂等情况，只有多多重视，注意避免这些病症才可以很好的保护身体。
四、避免暑热
寒气会导致关节很好理解，但是为什么热气也会导致关节遭受损害呢?其实这是因为在生活暑热或者热气侵入关节之中会导致关节变得十分放松，使得人很容易出现挫伤这种情况，甚至一些时候，关节之中的软组织也会被热气侵蚀，从而导致关节受损。
因此在生活中除了寒气之外，对于热气也需要十分重视才可以，这一点朋友们一定要放在心中才可以哦。
五、注意伤口消毒
关节部位经常磕磕碰碰的，所以很容易出现伤口，而这些伤口如果不及时消毒处理，甚至有可能会出现化脓腐烂等情况，因此在生活中关节出现了伤口时，一定要记着及时消毒处理，只有这样才可以很好的保护好关节的健康，减少疾病出现哦。
六、经常活动关节
人们常说身体常不运动就像生锈一样，其实这话总说法是完全没有错误的，经常不运动，关节的灵活性会降低，甚至一些时候动作大一些都会导致关节出现问题，因此在生活中对于这一点一定要重视起来才可以哦。
结语：关节是身体上十分重要的部位，关节虽然看起来坚硬无比，但是它却不是越硬越好的，因为关节越硬是由于疾病所导致的几率也就越大，所以在生活中对于关节需要多多重视，当关节出现了僵硬等情况时，好能够积极检查治疗。
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