3、别让父亲感到孤独
很多人到了退休的年龄后，会产生深深地失落感。忙碌的生活一下子变得安静、空荡、寂寞起来。虽然父亲也有母亲的陪伴，但是他们的心思都在儿女身上，我们自然不能因为所谓的应酬而错失一次次陪伴父母的机会。
都说女性到了一定的年龄会有更年期，其实，男性也有。处于更年期的人往往情绪不稳定、血压也会跟着升高，还容易诱发多种疾病。因此，陪伴父亲，使他的情绪得以缓解，就是在帮他平稳地度过更年期。
很多时候，我们并不是因为身体出现了故障而导致疾病，而是心情的抑郁使身体的功能逐渐走向了退化。对于工作了大半辈子的父亲来说，突然地赋闲会感到失落和空虚，平时除了要多回家看看，多打电话问候以外，还可以让父亲继续“忙”起来。
比如，可以给父亲报一门老年大学的功课，让他在精神上继续充足起来;还可以多带他认识其他人，让他结识新的朋友等等。
4、定期带父亲去体检
很多疾病是我们很难感觉到的，比如高血脂、高血糖等，可以带父亲去医院做一次体检，这样可以更加有的放矢地进行保养。
即使一切指标都正常，也应继续加强锻炼。同时，也可以吃一颗“定心丸”，避免不必要的焦虑。
中老年人体检的项目一般为血常规、尿常规、腹部彩超、心电图、骨密度、肺功能检测等，另外不要忘了，体检的当天早上需空腹。
之所以把这一点也列入中老年人保养的一条，主要是因为很多人都有一种心理，就是不愿意去医院。甚至很多人不仅不愿意体检，连生了病都宁愿忍着也不肯去医院诊治。人体也像一部机器，老化是很正常的，但是如果多加保养，就会使机器的寿命延长。
结语：一说到无私的爱，很多人都会想到母爱，而忽视了父亲。其实想想，父亲为一个家庭的付出也是非常多的，他们对子女的爱一样深厚，只是没有表达。眼看就要到父亲节了，是时候反思自己平时对父亲的关爱够不够了。与其挖空心思买父亲节的礼物，不如把关爱父亲的健康落实到每一天，每一个细节中去。
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