高血压保健 男人平稳血压有妙招(14)

  5、决明茶

  制法

  草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。

  功效

  决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。

  6、玉莲饮

  制法

  取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮。

  功效

  有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。

  7、二子茶

  制法

  决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。

决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克

  功效

  有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

  8、三宝茶

  制法

  菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。

  功效

  此茶宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

  小叮咛

  在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。

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