男人肝脏好不好看这处就知道(2)

  此外,面色发黑还有可能是肝硬化的表现,如果用手去触摸,那么还会感到原本光洁细腻的皮肤变得没有一丝光泽,像是一块干枯的树皮。这些都是肝脏受损的表现,需要我们提高警惕。

  2、面色发黄

  还有一些肝脏方面的疾病如肝炎等会导致胆红素分泌异常,当疾病发展到一定阶段的时候就会影响到患者的面色。明显的表现特征就是脸会变成暗黄色或者显得很暗。这是因为肝脏受到疾病的伤害,其本身的功能遭到了限制,对于雌性激素的灭活功能下降,血液之中的雌性激素也就随之而增多,黑色素的转化率得以提高,从而使人的面部颜色加深。

  三、如何保护肝脏

  1、规律休息

  为什么肝脏会受到这些疾病侵袭呢?其实主要的原因就是人们在平时没有按时的休息,身体如果得不到休息,那么肝脏自然也会承担更大的压力,时间长了就会受到损伤。

  2、饮食均衡

  现在的生活条件好了,很多人在饮食方面的选择范围也更加宽泛了,因此往往会专门盯着自己喜欢的吃。这种做法虽然自己感到心满意足,但是却忽视了饮食不够均衡这一问题。要知道不均衡的饮食会大大增加肝脏的负担,一般来说,在平时的饮食中一半以上的营养都应该来源于碳水化合物,如米饭以及各种面食等,剩下的才是肉类等。

  3、戒烟戒酒

  酗酒会提高发生脂肪肝、酒精肝的几率,因为肝脏是人体主要的解酒器官,经常性的喝酒无疑是在给肝脏增加压力。长期大量的饮酒会引起慢性的酒精中毒,甚至酒精性肝硬化以及肝癌等,同时还会影响到身体内的其它器官。

如何保护肝脏 肝不好那些食物不能吃 面色发黄是什么原因 
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