一、疲劳感
总感觉到疲劳这是十分需要谨慎的一种情况，一般来说人只要按时休息，前一天的疲劳会很快消失不见，但是当人有了足够的休息之后，依然有着难以抹去的疲劳感时，就需要注意保养自己的身体了!
因为这种情况往往就是身体步入衰老的一种症状，因为身体机能的下降，身体难以得到充分的休息，所以就会出现即便是按时休息，依然有着难以抹去的疲劳感!因此在生活中对于这一点就要重视起来!
二、易累
容易感觉到劳累，其实也是衰老的标志，因为衰老表示人体机能在慢慢的下降，人体机能下降，就容易出现劳累这样的感觉，因此当人总是出现劳累这种情况，就表示身体机能正在慢慢的下降!
而身体机能下降了，往往就表明人出现了衰老，所以当身体总是出现劳累情况时对于这样的症状就要重视起来才可以哦!
三、易饱
饭量突然出现了改变，大幅度的下降，或者即便没有下降，却仅仅在食用了一小碗饭后便出现了饱腹的感觉，这同样是衰老来临前的表示!
我们都知道能量是制成生命活动的基本需求，而食物是帮助人体提供能量的好来源之一，而当人出现衰老这样的情况时，身体机能下降，身体不再需要大量能量时，便容易出现饱腹的感觉，因此在生活中如果饭量突然出现了问题就需要重视起来!
四、白发增加
在短时间内大量的增加白发，说明人体的健康状况正在大幅度的波动，或者换一句话说，这种情况说明人体在向着衰老迅速的前进，我们都知道白发是老人的标志，而一个人如果满头白发便可以说这个人步入老年了!
所以当头上的白发迅速增加时，便表示我们需要及时保养身体了，只有这样才可以延缓衰老来临的脚步，让自己年轻的时间更加长久!
