春天养生 春天男人做好养生健康不用愁(7)

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

  同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

  还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

  配方

  若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。

  每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。

  除了上述介绍的茶,接下来小编继续为你讲解春天适合喝什么茶。

  5、金银花茶

  金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。

  可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。

  特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

  配方

  泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。

  6、蒲公英茶

  据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。

  蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。

  含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常。

  含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。

  春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。

  配方

  泡饮时选蒲公英适量,沸水冲泡即可。

  7、洋甘菊茶

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