建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好。
饮食习惯
像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。
比如像爱喝酒的人，头疼的现象不用小编多说您都知道。
又比如，coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神，使我容易引起头疼。
所以过冷过酸过辣都是。
预防
所以像是比较刺激类的食物好少吃，对身体各个部分都是不好的。
疾病因素
有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头疼，这种情况多。
预防
不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。
贫血因素
大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。
预防
有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。
看电子产品
现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的。
看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头疼的。
预防
看电脑2小时左右，就应该走动走动，转移注意力，建议不要长时间使用电子产品。
以上就是小编为大家整理的有哪些愿因导致头疼，希望小编的介绍能给大家带来帮助。
