现在，不仅是女性在追求各种养生保健的方法，而且男性朋友们也开始关注自己的健康!男性保健的方法有哪些呢?男人吃什么对身体好呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，男人如何保健吧!
越来越多的男人应酬多，饮食不当等都会影响男人的身体健康，男人身体出现什么信号就预示着疾病呢?
警男性的10个告警信号
1、小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。
2、上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。
3、近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否患了高血压、脑动脉硬化症等疾病。
谁都想有健康的身体，但是一旦疾病接近，大家有时候措不及防。其实很多疾病是有预警的。男性朋友们，你们有中招吗?
4、近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。要小心是否得了支气管扩张、肺结核等肺部疾病。
5、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要小心是否患了胃肠疾病或肝胆疾病。
6、近来酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的。要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化。
7、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状。要小心是否患了慢性胃溃疡或其他胃部疾病。
如果男性朋友有以上几种症状，当心疾病缠身影响身体健康哦！下面请继续看看还有那些吧！
8、近变得健忘起来，有时反复做同一件事。要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞等。
9、早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感。要小心是否患了风湿性骨关节病。
10、脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛，腰酸背痛。要小心是否得了肾脏疾病。
上述是小编给大家介绍的关于中年男性健康的身体警报，这些表现不知道你是否也有相似的情况呢?那么男性应该如何保健呢?
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