每天在吃完饭之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能够有效促进食物消化。
7、莴苣
无论是是什么类型的莴苣都是可以，这可是我国民间流传多年的一种治疗消化系统不好的偏方，只需要将莴苣在水中煮十分钟，然后服用水就可以了。
8、杏仁
将杏仁去皮之后服用，或者是在温热的牛奶之中添加一些杏仁油饮用，这样能够有效的缓解身体出现消化系统不好的情况。
这主要是因为杏仁之中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃进行蠕动，这样不仅能够有效的促进食物消化，还能够达到预防便秘的作用。
9、蛋黄油
将鸡蛋煮熟子后留下蛋黄，研磨成为粉末之后放过锅中熬煮，直到出现蛋黄油。每天分两次服用适量，五天为一个疗程，大约在一两天之后就会出现大便得到有效缓解的情况，一个疗程之后就能够有效的痊愈。
中医名著上面记载，蛋黄油能够有效的保健脾胃，从而促进肠胃分泌胃酸，不仅能够治疗消化系统不好的情况，同时还能够治疗呕吐。另外，如果身体差长时间消化系统不好导致脾胃虚弱，那么服用之后也能够很好的保健身体。
10、茶叶
将茶叶进行煎煮，然后每天服用四次，不过需要根据不同的年龄段来适当的改变服用的次数。
如果男人出现了腹泻的情况或者是消化系统不好的情况，茶水是一个非常不错的治疗方法。现代医学研究发现，茶叶能够有效的达到益菌的作用，所以特别是治疗中毒性消化系统不好效果很好。
11、山楂
将山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子以及麦芽准备好，然后细细的研磨成为粉末，搅拌均匀之后加入适量的清水制作策划能够为药丸，也可以适当的增加一些蜂蜜来一起制作，这样能够有效的改善口味。
用水送服，但是应该根据情况来删减药物量。这种方子能够有效的治疗各种消化系统不好的情况，例如食欲不振、恶心想吐等等都是能够获得不错的疗效。
