随着工作，生活压力的不断加大，很多男士朋友的身体出现了各种各样的毛病。便秘已经成为困扰很多男士健康的常见病之一，那么男人便秘的危害究竟有哪些呢?长期便秘怎么办才好呢?我们便秘吃什么能够得到改善呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
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男人长期便秘的危害
经常会听见有人抱怨，“真难受，我又便秘了，这可怎么办呀?”引起便秘的原因有很多，饮食不规律，生活习惯不好等等，你知道便秘有哪些基本的症状和危害吗?
1、便意少，便次也少
出现这样的情况一般都是属于慢通过型和出口梗阻型便秘。慢通过型便秘是因为在排便的过程中缓慢，这样排便的次数和排便的想法就会少，但是一段时间后就还会出现排便的想法。这时候的排便是非常干燥的，只有使劲才会有便便出来。
而后者常常是感觉阈值增高，不易引起便意，因而，便次少，而粪便不一定干硬。对这些患者可试用茶饮，增加粪便含水量，增加软度和体积，刺激结肠蠕动，也能增加对直肠粘膜的刺激。同时应定时排便。
2、排便艰难，费力
突出表现为粪便排出异常艰难，也见于两种情况，以出口梗阻性便秘更为多见。患者力排时，肛门外括约肌呈现矛盾性收缩，以致排便困难。
这种类型的便次不一定少，但费时费力。如伴有腹肌收缩无力，则更加重排便难度。第二种情况是由于通过缓慢，粪便内水分过多被吸收，粪便干结，尤其是长时间不排便，使干硬的粪便排出异常困难，可发生粪便嵌塞。
这类便秘也可试用药剂，使粪便变软，便于排出，有时需结合灌肠治疗。小编有亲戚在便秘的时候就会使用。
如粪便软化后依然难以排出时，则提示为出口梗阻性便秘。这一类患者需要指导排便方式，必要时进行生物反馈治疗。
3、排便不畅
这样情况一般会有肛门直肠内阻塞感，排便不畅。这样虽然会有排便的意思，但是排便的次数还是很少，所以即使用劲排也是没有用的，很少有可以顺畅的时候。
可伴有肛门直肠刺激症状，如下坠、不适等。此类患者常有感觉阈值降低，直肠感觉高敏，或伴有直肠内解剖，如直肠内套叠以及内痔等。个别病例的直肠感觉阈值升高，也出现类似症状，可能与合并肛门直肠局部解剖改变有关。这部分患者的治疗需要提高感觉阈值，减少排便次数，治疗肛门直肠局部病变，如痔源性便秘的局部处理。
4、便秘伴有腹痛或腹部不适
常排便后症状缓解。
